Свердловский областной круглосуточный бесплатный телефон доверия и психологической помощи 8-800-300-11-00.

С какими вопросами можно обратиться за помощью на Детский телефон доверия?

Неприятное эмоциональное состояние Обязательно звоните, если страшно, обидно, одиноко, грустно, если вы злитесь или испытываете стресс, если появилась апатия, и даже если сложно назвать конкретную проблему.

Самоповреждение и мысли о суициде Если вы оказались в трудной жизненной ситуации, если возникли вопросы о ценности собственной жизни и ее смысле, если умышленно рискуете жизнью и здоровьем, если периодически возникают мысли о смерти — это повод срочно позвонить и поговорить с психологом. Не откладывая!!!

Сложности в отношениях В данный блок входит широкий перечень тем и вопросов, касающихся ваших личных отношений. Эта сфера очень важна в жизни, и подсказки опытных взрослых совсем не помешают!

·         конфликты/недопонимание в семье (с родителями, бабушками и дедушками, братьями и сестрами)

·         ссора с другом/подругой

·         недопонимание с парнем/девушкой

·         тяжелый разрыв романтических отношений

·         несчастная любовь

·         конфликт с учителем в школе

·         буллинг

Сложные жизненные ситуации Если вы столкнулись с ситуацией впервые и не знаете, какое решение принять — нужен взгляд со стороны. Это касается следующих моментов:

·         переезд в другой город

·         переход в новую школу

·         совершили ошибку и не знаете, как ее исправить

·         обманули родителей и не знаете, как признаться

·         ушли из дома

·         попали в плохую компанию

·         стали жертвой киберугроз

·         незапланированная беременность

·         вам предлагают наркотики или склоняют к плохим поступкам и нарушению закона

·         вас преследует страх или тревожность

·         хотите помочь другу в трудной ситуации, но не знаете как

·         страшно оставаться одному дома

·         не знаете, как уговорить родителей завести домашнее животное или отпустить с ночевкой к другу

·         переживаете из-за ссор или развода родителей

·         умер близкий человек

Школа и образование Здесь представлены проблемы, связанные со школьной жизнью и отношением к учебе. Мы все тоже учились, поэтому можем реально помочь, не сомневайтесь!

·         переживания из-за предстоящих экзаменов/контрольной

·         отсутствие успехов в учебе

·         не можете определиться с профессией после выпуска из школы

·         не хотите ходить в школу

·         потеряли интерес к учебе, не понимаете, зачем вам это

·         испытываете сложности в планировании своего времени

·         испытываете стресс из-за учебной нагрузки

·         вынуждены ходить на секцию, которая вам не нравится

·         все надоело, вы устали и ничего не хотите

Самооценка Здесь собраны некоторые вопросы, которые касаются вашего отношения к самим себе.

·         не устраивает внешность или вы стесняетесь какой-то особенности

·         ничего не получается, потому что вас критикуют

·         вы не верите в себя

·         боитесь или стесняетесь знакомиться и общаться с другими людьми

·         слишком сильно переживаете из-за чужого мнения